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墨鱼炖鸡
食用早餐、中餐、晚餐
口感汤汁醇厚，风味独特。
墨鱼炖鸡的做法
墨鱼炖鸡制作提示
如加入猪手一只，则色味更香浓且富营养。
墨鱼炖鸡健康提示
1墨鱼养血润燥，鸡肉温中益气，补精填髓。
2此菜适于病后体弱和体质差者食用。
墨鱼炖鸡食谱营养
墨鱼炖鸡营养成分
| 能量 2415.85千卡 | 蛋白质 291.08克 | 脂肪 124.64克 | 碳水化合物 30.69克 |
| 叶酸 20.65微克 | 膳食纤维 0.82克 | 胆固醇 1943毫克 | 维生素A 629.3微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 31.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.29毫克 | 硫胺素 0.72毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 77.62毫克 |
| 钙 181.21毫克 | 磷 2456.43毫克 | 钾 4324.54毫克 | 钠 5416.75毫克 |
| 碘 35微克 | 镁 358.6毫克 | 铁 21.46毫克 | 锌 17.76毫克 |
| 硒 247.11微克 | 铜 2.69毫克 | 锰 1.14毫克 |
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