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双色木斯配藏红花汁
菜谱类别
西餐其他
食用早餐、中餐、晚餐
双色木斯配藏红花汁的做法
1取龙虾肉绞成泥状；
2虾泥加入盐、胡椒粉、白兰地、黄油、迷迭香、百里香拌匀，放入模具中上火蒸10分钟；
3取三文鱼肉绞成泥状；
4鱼泥加入盐、胡椒粉、白兰地、黄油、鸡蛋、迷迭香、百里香拌匀，放入模具中上火蒸10分钟；
5将做好的龙虾木斯和三文鱼木斯放在盘中；
双色木斯配藏红花汁食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
全草含芹菜素（Apigenin）和木犀草素（Luteolin）的葡萄糖甙，迷迭香碱（Rosmaricine）、鼠尾草酸（Carnosic acid）和熊果酸（Ursolic acid）等多种化合物。有助消化脂 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
双色木斯配藏红花汁营养成分
| 能量 359.97千卡 | 蛋白质 39.98克 | 脂肪 16.87克 | 碳水化合物 7.43克 |
| 叶酸 13.76微克 | 膳食纤维 0.69克 | 胆固醇 233.05毫克 | 维生素A 65.65微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.27毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 53.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.13毫克 |
| 钙 48.86毫克 | 磷 403.22毫克 | 钾 695.17毫克 | 钠 1053.39毫克 |
| 碘 1.69微克 | 镁 68.72毫克 | 铁 2.37毫克 | 锌 4.32毫克 |
| 硒 72.06微克 | 铜 0.66毫克 | 锰 0.2毫克 |
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