珍珠面的做法 珍珠面 珍珠面的家常做法 珍珠面怎么做 家常珍珠面的做法 珍珠面怎么做好吃 珍珠面的做法大全 珍珠面的制作方法

珍珠面
主料

小麦面粉500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此面鲜香味美风味别致。
珍珠面的做法
1将猪肉剁碎成肉粒放入干净盆内,淀粉加水适量调匀成水淀粉,然后再将水淀粉倒入猪肉粒内搅匀、上浆;冬笋去壳,洗净,煮熟,切成小碎粒;胡萝卜洗净,煮熟,也切成小碎粒;葱、姜分别去皮洗净,均切成末备用。
2将面粉放在案板上,扒成窝形,倒入清水200克,和成雪花片,揉透揉光滑后,搓成条,摁扁,擀成约0.4厘米厚的大片,切成边长约0.4厘米的方丁,加入干面粉拌匀,用双手搓一下,再放入稀筛内,筛去干面粉即成珍珠样的粉珠生料。
3将锅内倒入肉汤,加适量精盐和鲜味王烧沸,放入粉珠生料煮熟,分装碗内。
4将炒锅内倒入猪油,用旺火烧至七八成热后,将葱、姜末煸香,再放入猪肉粒炒散,加入笋粒、胡萝卜粒、青豌豆、肉汤、精盐、鲜味王烧沸入味,浇在珍珠面上,撒上胡椒粉,淋上米醋,即可食用。
珍珠面食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 详细»
珍珠面营养成分
能量 3145.79千卡 | 蛋白质 107.12克 | 脂肪 143.17克 | 碳水化合物 382.63克 |
叶酸 167.98微克 | 膳食纤维 21.77克 | 胆固醇 189.75毫克 | 维生素A 425.45微克 |
维生素B6 0.37毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.84毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2271.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.66毫克 | 硫胺素 2.97毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.05毫克 |
钙 221.7毫克 | 磷 1222.99毫克 | 钾 1563.8毫克 | 钠 1335.07毫克 |
碘 15.11微克 | 镁 309.57毫克 | 铁 7.49毫克 | 锌 4.99毫克 |
硒 56.59微克 | 铜 0.56毫克 | 锰 1.36毫克 |
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