黄瓜汤的做法 黄瓜汤 黄瓜汤的家常做法 黄瓜汤怎么做 家常黄瓜汤的做法 黄瓜汤怎么做好吃 黄瓜汤的做法大全 黄瓜汤的制作方法
黄瓜汤
菜谱类别
西餐其他主料
黄瓜500克
食用早餐、中餐、晚餐
黄瓜汤的做法
1将黄瓜去皮洗净切成片；
2香葱洗净切成末；
3牛奶和玉米粗粉拌匀；
4锅内添适量清水烧开，下入黄瓜片煮15～20分钟至软烂；
5捞出黄瓜片，碾成泥过罗，汤留用；
7加入牛奶玉米粉混合液，煮约15～20分钟，边煮边搅；
黄瓜汤食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
黄瓜汤营养成分
| 能量 1259.64千卡 | 蛋白质 13.54克 | 脂肪 103.72克 | 碳水化合物 75.46克 |
| 叶酸 191.58微克 | 膳食纤维 7.9克 | 胆固醇 260毫克 | 维生素A 305.7微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 56毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.51毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 871.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 0.4毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.54毫克 |
| 钙 122.42毫克 | 磷 202.69毫克 | 钾 469.14毫克 | 钠 1750.86毫克 |
| 碘 0.16微克 | 镁 104.89毫克 | 铁 2.9毫克 | 锌 1.43毫克 |
| 硒 4.03微克 | 铜 0.44毫克 | 锰 0.45毫克 |
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