瓤茄斗的做法 瓤茄斗 瓤茄斗的家常做法 瓤茄斗怎么做 家常瓤茄斗的做法 瓤茄斗怎么做好吃 瓤茄斗的做法大全 瓤茄斗的制作方法

瓤茄斗
食用中餐、晚餐
瓤茄斗的做法
1茄子去皮、蒂,切成3厘米见方,2厘米厚的块,中间挖去2厘米见方,成斗形,洗净;
2猪肉切成绿豆大小的丁;
3海米切碎,鸡里脊剁成泥状,加鸡蛋清、湿淀粉、精盐搅匀成鸡料子;
4樱桃每个切为两半;
5木耳、玉兰片切成末;
6炒锅内加入花生油,旺火烧至七成热,加入葱、姜末爆锅,加肉丁、玉兰片、木耳、海米(虾米)炒熟,加入香油,味精拌匀成馅料,盛入碗内;
7将茄斗装上馅料,上面抹上鸡料子,每个上面粘一片樱桃,入笼蒸透装入盘内;
瓤茄斗食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
瓤茄斗营养成分
能量 1514.21千卡 | 蛋白质 58.38克 | 脂肪 119.48克 | 碳水化合物 61.97克 |
叶酸 109.11微克 | 膳食纤维 12.75克 | 胆固醇 269.9毫克 | 维生素A 123.85微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 41.45毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 30.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 462.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.85毫克 | 硫胺素 0.68毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.13毫克 |
钙 287.3毫克 | 磷 746.98毫克 | 钾 1934.58毫克 | 钠 2832.96毫克 |
碘 16.5微克 | 镁 193.59毫克 | 铁 11.69毫克 | 锌 7.03毫克 |
硒 44.89微克 | 铜 1.29毫克 | 锰 1.82毫克 |
家常菜谱大全为您提供瓤茄斗的做法,瓤茄斗,瓤茄斗的家常做法,瓤茄斗怎么做,家常瓤茄斗的做法,瓤茄斗怎么做好吃,瓤茄斗的做法大全,瓤茄斗的制作方法