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火腿粟米鸡蓉虾仁羹
辅料
鸡蛋70克
食用早餐、中餐、晚餐
火腿粟米鸡蓉虾仁羹的做法
火腿粟米鸡蓉虾仁羹健康提示
行气健脾、美肌健体、促进代谢
火腿粟米鸡蓉虾仁羹食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
火腿粟米鸡蓉虾仁羹营养成分
| 能量 818.4千卡 | 蛋白质 84.6克 | 脂肪 24.61克 | 碳水化合物 76.44克 |
| 叶酸 201.76微克 | 膳食纤维 6.75克 | 胆固醇 914.75毫克 | 维生素A 260微克 |
| 维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.73毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 262微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.56毫克 | 硫胺素 0.51毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17毫克 |
| 钙 622毫克 | 磷 1196.93毫克 | 钾 1337.06毫克 | 钠 6531.8毫克 |
| 碘 47.1微克 | 镁 333.72毫克 | 铁 14.8毫克 | 锌 8.39毫克 |
| 硒 87.6微克 | 铜 2.49毫克 | 锰 1.11毫克 |
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