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酒酿清蒸鸭
主料

鸭2250克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽鲜艳,鸭子酥烂而完整,口味咸中有甜,鲜而醇香。
酒酿清蒸鸭的做法
1把嫩光鸭摘净茸毛,挖去尾部两粒鸭骚,抽出鸭舌(另作它用),用刀沿光鸭脊部顺长剖开,摘除内脏,食管,气管,鸭肺等,洗净,沥去水。
2将鸭置于砧板上,用刀斩去鸭嘴壳,再将头颈斩成三段,用刀背将鸭骨敲几下,使脊骨似断百断而皮连。再将火腿切成薄让,整齐地码放入盘中。冬笋切稍厚的片,用开水烫过后再用凉水漂凉,绿叶菜洗净待用。
3取净锅上火,加入适量清水烧开,下鸭子,葱段50克,姜片7.5克,烧沸后撇去浮沫,加入绍酒,煮之断生取出,将鸭子腹向下置于容器中,笋片放入腹腔内,再加入葱段25克,姜片7.5克,酒酿(江米酒),精盐,鸡汤150克,上笼用旺火蒸约50分钟,再改用小火蒸约80分钟,至鸭肉酥烂。
4将锅上火,将鸭原汤通过网筛,把原汤滗入锅内,拣出葱段,姜片,酒酿渣将鸭腹向上扣于盘内,火腿片码于鸭腹上,再把绿叶菜入锅内,视变色后捞出围于鸭子四周,锅内卤汁加入味精,调好口味,用湿淀粉勾薄芡,浇于鸭子上即成。
酒酿清蒸鸭制作提示
1以选用一年龄左右肥嫩的公鸭为佳。整理加工需干净。
2酒酿(鸭蒸制时间,以鸭肉酥烂为宜。
酒酿清蒸鸭食谱营养
酒酿清蒸鸭营养成分
能量 5805.21千卡 | 蛋白质 366.22克 | 脂肪 445.74克 | 碳水化合物 51.62克 |
叶酸 47.32微克 | 膳食纤维 4.98克 | 胆固醇 2134.5毫克 | 维生素A 1254.2微克 |
维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 27.6毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.83毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 367.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 5.24毫克 | 硫胺素 2.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 99.08毫克 |
钙 282.71毫克 | 磷 3051.13毫克 | 钾 5218.45毫克 | 钠 5635.84毫克 |
碘 1.8微克 | 镁 363毫克 | 铁 52.97毫克 | 锌 33.15毫克 |
硒 281微克 | 铜 5.02毫克 | 锰 4.55毫克 |
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