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黄瓜炒子虾
食用早餐、中餐、晚餐
黄瓜炒子虾的做法
1河虾用水洗一下，剪去须和脚；黄瓜洗净切成3厘米长、0.2厘米厚的片。
2炒锅内放入猪油，用旺火烧锅，等油冒烟时放入大虾翻炒两下，加入黄瓜片、料酒、糖、酱油、盐，再翻炒两下，加水45克烧开，再翻炒几下即成。
黄瓜炒子虾健康提示
本品具有清暑益气，生津止渴之功效。
黄瓜炒子虾食谱营养
1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人 … 详细»
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
黄瓜炒子虾营养成分
| 能量 459.25千卡 | 蛋白质 26.16克 | 脂肪 33.74克 | 碳水化合物 17.98克 |
| 叶酸 36.25微克 | 膳食纤维 0.64克 | 胆固醇 387.9毫克 | 维生素A 98.85微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 112.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.42毫克 |
| 钙 496.54毫克 | 磷 300.2毫克 | 钾 527.98毫克 | 钠 1562.66毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 105.94毫克 | 铁 6.94毫克 | 锌 3.49毫克 |
| 硒 44.63微克 | 铜 0.97毫克 | 锰 0.53毫克 |
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