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天麻鱼头煲
主料

鲢鱼头500克
食用中餐、晚餐
口感鱼头鲜嫩,汤鲜味美。
天麻鱼头煲的做法
天麻鱼头煲食谱营养
天麻鱼头煲营养成分
能量 34.62千卡 | 蛋白质 1.79克 | 脂肪 0.3克 | 碳水化合物 24.21克 |
叶酸 0.18微克 | 膳食纤维 18.03克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 164微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 984.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.54毫克 |
钙 8.43毫克 | 磷 30.27毫克 | 钾 71.71毫克 | 钠 1205.53毫克 |
碘 0.08微克 | 镁 14.74毫克 | 铁 2.61毫克 | 锌 0.27毫克 |
硒 2.37微克 | 铜 0.16毫克 | 锰 0.54毫克 |
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