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煮素菜串
食用中餐、晚餐
口感白、红、黑色，鲜，清口。
煮素菜串的做法
煮素菜串食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
煮素菜串营养成分
| 能量 288.8千卡 | 蛋白质 8.72克 | 脂肪 8.15克 | 碳水化合物 60.46克 |
| 叶酸 88.44微克 | 膳食纤维 15.38克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 625.8微克 |
| 维生素B6 0.07毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 115.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3762微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.94毫克 |
| 钙 340.6毫克 | 磷 185.6毫克 | 钾 822毫克 | 钠 7045.76毫克 |
| 碘 927.8微克 | 镁 108.55毫克 | 铁 6.46毫克 | 锌 5.85毫克 |
| 硒 2.42微克 | 铜 0.41毫克 | 锰 2.96毫克 |
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