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煎蒸菠菜盒
食用早餐、中餐、晚餐
口感造型整齐，鲜嫩味美。
煎蒸菠菜盒的做法
煎蒸菠菜盒制作提示
花椒水制作方法：制作花椒水时，以1两花椒6斤水的比例，提前一天烧开，并浸泡一晚即可。
煎蒸菠菜盒食谱营养
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1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
煎蒸菠菜盒营养成分
| 能量 1024.98千卡 | 蛋白质 58.94克 | 脂肪 69.01克 | 碳水化合物 58.34克 |
| 叶酸 439.39微克 | 膳食纤维 8.51克 | 胆固醇 836.25毫克 | 维生素A 1870.36微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 99.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 9618.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.93毫克 | 硫胺素 0.73毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.82毫克 |
| 钙 456.68毫克 | 磷 760.76毫克 | 钾 1727.66毫克 | 钠 3836.08毫克 |
| 碘 120.77微克 | 镁 299.01毫克 | 铁 17.37毫克 | 锌 7.98毫克 |
| 硒 57.19微克 | 铜 1.22毫克 | 锰 2.51毫克 |
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