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酿蒸百花萝卜
主料
萝卜100克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽鲜艳,造型美观,鲜香爽口。
酿蒸百花萝卜的做法
1将萝卜洗净去皮切成细丝;
2用盐腌10分钟挤出盐水放在碗里;
6做成10个圆球备用;
8取汤匙10个,逐个抹上一薄层猪油;
9放入适量雪衣糊,摆入做成的萝卜丝圆球,再逐个按成扁圆形;
11放入屉内用文火蒸熟取出;
酿蒸百花萝卜制作提示
花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。
酿蒸百花萝卜食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 详细»
酿蒸百花萝卜营养成分
能量 527.86千卡 | 蛋白质 23.26克 | 脂肪 34.03克 | 碳水化合物 35.85克 |
叶酸 23.82微克 | 膳食纤维 2.53克 | 胆固醇 84.3毫克 | 维生素A 67.41微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 25.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.95毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 318微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.49毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.49毫克 |
钙 136.78毫克 | 磷 175.56毫克 | 钾 471.91毫克 | 钠 966.52毫克 |
碘 8.73微克 | 镁 71.16毫克 | 铁 5.24毫克 | 锌 1.18毫克 |
硒 17.99微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 0.55毫克 |
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