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虾米萝卜丝汤
主料
萝卜200克
食用早餐、中餐、晚餐
虾米萝卜丝汤的做法
虾米萝卜丝汤健康提示
1虾米是各种淡水虾、海虾的干制品，以身干、色艳、个粒整齐者为佳；
2虾米产品多，产地广，滋味鲜美，营养丰富，是一种强壮补精的食物；
3虾米萝卜丝汤中以萝卜主料，具有健运脾胃，化痰止咳之效；
4虾米甘温，温补脾肾；
5香菜辛温，益增温中之力，共为辅料；
6共奏止咳化痰，健运脾胃之效；
7适用于咳嗽、咯痰者以及食欲不振、消化不良者。
虾米萝卜丝汤食谱营养
虾米萝卜丝汤营养成分
| 能量 194.62千卡 | 蛋白质 11.82克 | 脂肪 11.82克 | 碳水化合物 12.41克 |
| 叶酸 31.79微克 | 膳食纤维 2.44克 | 胆固醇 105毫克 | 维生素A 41.1微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 49.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 225.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.04毫克 |
| 钙 207.46毫克 | 磷 199.51毫克 | 钾 528.46毫克 | 钠 3247.41毫克 |
| 碘 16.72微克 | 镁 87.98毫克 | 铁 4.28毫克 | 锌 1.57毫克 |
| 硒 16.56微克 | 铜 0.61毫克 | 锰 0.7毫克 |
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