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萝卜烧牛肉
食用早餐、中餐、晚餐
萝卜烧牛肉的做法
1将萝卜洗净切成2厘米方块;
2熟牛肉切成2厘米方块;
4最后放葱丁、姜末、蒜片、花椒粒、大料、醋、白糖、红辣椒、精盐、酱油、味精和鲜汤,调好口味烧开;
5用慢火煨至汁浓,加水淀粉勾芡,淋上明油、香油出勺即可食用。
萝卜烧牛肉制作提示
本品需鲜汤约300克。
萝卜烧牛肉食谱营养
萝卜烧牛肉营养成分
能量 852.76千卡 | 蛋白质 55.21克 | 脂肪 56.45克 | 碳水化合物 38.41克 |
叶酸 1.9微克 | 膳食纤维 5.3克 | 胆固醇 191.5毫克 | 维生素A 39.65微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 53.15毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 71.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.1毫克 |
钙 150.77毫克 | 磷 537.89毫克 | 钾 1256.81毫克 | 钠 2617.3毫克 |
碘 26.24微克 | 镁 120.76毫克 | 铁 10.67毫克 | 锌 10.51毫克 |
硒 28.49微克 | 铜 0.58毫克 | 锰 1.28毫克 |
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