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微波烤蛤蜊
主料
蛤蜊500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感汤汁味美，肉质嫩鲜。
微波烤蛤蜊的做法
微波烤蛤蜊食谱营养
微波烤蛤蜊营养成分
| 能量 311.55千卡 | 蛋白质 50.09克 | 脂肪 5.52克 | 碳水化合物 14.31克 |
| 叶酸 7.44微克 | 膳食纤维 0.06克 | 胆固醇 780毫克 | 维生素A 114.65微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.09毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 58微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.66毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.61毫克 |
| 钙 670.71毫克 | 磷 642.45毫克 | 钾 714.02毫克 | 钠 3310.26毫克 |
| 碘 0.08微克 | 镁 391.71毫克 | 铁 54.68毫克 | 锌 11.93毫克 |
| 硒 271.61微克 | 铜 0.56毫克 | 锰 2.22毫克 |
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