烤鸡的做法 烤鸡 烤鸡的家常做法 烤鸡怎么做 家常烤鸡的做法 烤鸡怎么做好吃 烤鸡的做法大全 烤鸡的制作方法
烤鸡
主料
母鸡1200克
食用早餐、中餐、晚餐
烤鸡的做法
1将鸡去内脏洗净,剁成5~6块,抹上精盐和姜粉,放在大碗内加料酒喂半天,上锅蒸熟备用;
2元葱去皮洗净切成条状;
3土豆煮熟去皮,切成长方条;
4西红柿洗净,切成片或瓣;
5用铝饭盒及盖分盛蒸熟的鸡块,鸡皮一面向上码好;
6将洋葱条撒放在鸡块上下,在蒸鸡的剩汤中加少许酱油,然后淋在鸡块上,用素油抹在鸡上;
7土豆条放于边侧,此时饭盒底部应有一层油汤及宜;
8放入烤箱内,先用大火烧烘烤7~8分钟,再用小火烘烤7~8分钟即好;
9用原饭盒桌也可,上桌前将切好的西红柿码在适当的位置上。
烤鸡制作提示
1如有洗好的芹菜叶放上1~2片更添佳色;
2本品需姜粉适量。
烤鸡食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发 … 详细»
烤鸡营养成分
能量 3309.77千卡 | 蛋白质 252.22克 | 脂肪 202.53克 | 碳水化合物 123.72克 |
叶酸 71.07微克 | 膳食纤维 5.73克 | 胆固醇 1992毫克 | 维生素A 1738.06微克 |
维生素B6 0.6毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 54.08毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 17.39毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 420.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.6毫克 | 硫胺素 0.87毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 106.81毫克 |
钙 90.64毫克 | 磷 1645.6毫克 | 钾 4451.35毫克 | 钠 5569.45毫克 |
碘 7.06微克 | 镁 298.98毫克 | 铁 17.72毫克 | 锌 18.79毫克 |
硒 2.64微克 | 铜 1.4毫克 | 锰 1.21毫克 |
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