健脾美味鸭的做法 健脾美味鸭 健脾美味鸭的家常做法 健脾美味鸭怎么做 家常健脾美味鸭的做法 健脾美味鸭怎么做好吃
健脾美味鸭
主料
鸭1500克
食用早餐、中餐、晚餐
健脾美味鸭的做法
1去莲实皮、心;
2将扁豆煮后去皮;
3洗净糯米,略泡片刻,取出;
4洗净芡实、薏米;
5洗净蘑菇,切丁;
6把火腿肉切丁;
9上笼蒸约30分钟即成八宝馅;
10鸭子去毛,内脏,剁去鸭脚,在鸭颈的咽喉处开口,切断颈椎骨,剔出项骨;
11再将鸭皮连肉翻着往下退,用刀边剔骨头,边往外翻,直剔到鸭尾,除两翅外;
12其余的骨头全部剔除不用,使之成为一只无骨的全鸭;
13把八宝馅填入全鸭腹内,在刀口处打个结,以防止腹中的馅漏出;
15将鸭腹朝下,放碗内,上笼蒸熟取出,晾干;
16烧热油锅,把鸭子炸至皮酥呈金黄色时捞出,装盘即成,分数次吃完。
健脾美味鸭制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约1000克。
健脾美味鸭健康提示
1滋阴益肾,被脾健胃;
2适用于脾虚呃逆,肾阴亏损,多梦,遗精,赤白带下等症。
健脾美味鸭食谱营养
1. 芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;2. 芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加 … 详细»
健脾美味鸭营养成分
能量 4445.74千卡 | 蛋白质 271.09克 | 脂肪 300.8克 | 碳水化合物 166.19克 |
叶酸 91.38微克 | 膳食纤维 4.48克 | 胆固醇 1508.25毫克 | 维生素A 814.45微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 8.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 49.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.67毫克 | 硫胺素 1.63毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 73.22毫克 |
钙 296.04毫克 | 磷 2601.29毫克 | 钾 3839.28毫克 | 钠 6453.69毫克 |
碘 1.96微克 | 镁 470.61毫克 | 铁 40.88毫克 | 锌 25.99毫克 |
硒 206.96微克 | 铜 4.94毫克 | 锰 7.77毫克 |
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