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醋炒萝卜
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感爽口开胃
醋炒萝卜的做法
2将萝卜去皮，切成小片，下沸水锅烫透捞出凉透，控净水，下沸水锅烫透捞出凉透，控净水，胡萝卜，洋葱切相应的小片。
3将洋葱片，萝卜片，黄瓜片放入碗中，加鸡蛋清，湿淀粉稍挂糊，倒入热炒锅中煸炒。
4淋醋，芝麻油，起锅即成。
醋炒萝卜食谱营养
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
醋炒萝卜营养成分
| 能量 339.18千卡 | 蛋白质 22.77克 | 脂肪 18.56克 | 碳水化合物 33.62克 |
| 叶酸 209.4微克 | 膳食纤维 2.44克 | 胆固醇 877.5毫克 | 维生素A 530.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 31.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.51毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1080微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.48毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.09毫克 |
| 钙 149.66毫克 | 磷 272.48毫克 | 钾 632.18毫克 | 钠 2327.44毫克 |
| 碘 41.1微克 | 镁 55.89毫克 | 铁 7.38毫克 | 锌 2.89毫克 |
| 硒 22.75微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 0.58毫克 |
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