911chaxun查询家常菜谱大全茉莉花茶鸡片汤的做法
茉莉花茶鸡片汤的做法 茉莉花茶鸡片汤 茉莉花茶鸡片汤的家常做法 茉莉花茶鸡片汤怎么做 家常茉莉花茶鸡片汤的做法

茉莉花茶鸡片汤
主料

鸡胸脯肉200克
食用中餐、晚餐
茉莉花茶鸡片汤的做法
1将鸡里脊肉剔去筋、膜,洗净切成小肉丁;
2茉莉花茶择去硬梗洗净
4将鸡里脊肉丁用少许地精盐、料酒、味精、葱姜汁、鸡蛋清调拌匀;
5将干淀粉放到案板上铺开,将鸡丁逐片放在淀粉上,用擀面杖将鸡丁块敲成薄片;
6汤锅加水,旺火烧开,将鸡片逐片地放入开水中氽透捞出,用清水过凉后浸泡;
茉莉花茶鸡片汤食谱营养
茉莉花茶鸡片汤营养成分
能量 471.38千卡 | 蛋白质 43.99克 | 脂肪 10.16克 | 碳水化合物 51.1克 |
叶酸 0.68微克 | 膳食纤维 0.3克 | 胆固醇 164毫克 | 维生素A 33.59微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.27毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 9.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.38毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.3毫克 |
钙 24.36毫克 | 磷 451.42毫克 | 钾 737.53毫克 | 钠 1439.29毫克 |
碘 0.16微克 | 镁 68.38毫克 | 铁 3.99毫克 | 锌 1.13毫克 |
硒 23.67微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.2毫克 |
家常菜谱大全为您提供茉莉花茶鸡片汤的做法,茉莉花茶鸡片汤,茉莉花茶鸡片汤的家常做法,茉莉花茶鸡片汤怎么做,家常茉莉花茶鸡片汤的做法,茉莉花茶鸡片汤怎么做好吃,茉莉花茶鸡片汤的做法大全,茉莉花茶鸡片汤的制作方法