油煎带鱼的做法 油煎带鱼 油煎带鱼的家常做法 油煎带鱼怎么做 家常油煎带鱼的做法 油煎带鱼怎么做好吃 油煎带鱼的做法大全
油煎带鱼
主料
带鱼500克
食用中餐、晚餐
油煎带鱼的做法
油煎带鱼制作提示
要选择新鲜的鱼，煎制时间要掌握好。
油煎带鱼健康提示
此菜具有补肝润肤，健脑，抗衰老的作用。
油煎带鱼食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
油煎带鱼营养成分
| 能量 948.8千卡 | 蛋白质 112.31克 | 脂肪 36.31克 | 碳水化合物 54.31克 |
| 叶酸 157.61微克 | 膳食纤维 1.85克 | 胆固醇 1082毫克 | 维生素A 425.8微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.47毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.65毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.2毫克 |
| 钙 223.8毫克 | 磷 1194.5毫克 | 钾 1680.5毫克 | 钠 2875.4毫克 |
| 碘 61.59微克 | 镁 252.1毫克 | 铁 8.75毫克 | 锌 4.93毫克 |
| 硒 203.82微克 | 铜 0.62毫克 | 锰 0.96毫克 |
家常菜谱大全为您提供油煎带鱼的做法,油煎带鱼,油煎带鱼的家常做法,油煎带鱼怎么做,家常油煎带鱼的做法,油煎带鱼怎么做好吃,油煎带鱼的做法大全,油煎带鱼的制作方法
