911chaxun查询家常菜谱大全凤梨果仁松糕的做法
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凤梨果仁松糕
菜谱类别
甜品点心
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此松糕造型美观，果味浓郁，甜香可口，松软味美。
凤梨果仁松糕的做法
1将鸡蛋磕入打蛋器，加入糖，搅打至浓稠状，凤梨肉、蜜枣切成小碎块，备用。
2将面粉、泡打粉放在一起过筛，分两三次加入蛋糊中，慢慢地搅拌均匀，再加入适量的花生油、葵花子、核桃仁、松子仁、牛奶和切碎的蜜枣、凤梨肉，继续搅拌至呈光亮状，备用。
3将面糊依次倒入抹了花生油的杯模内，放在烤盘内，放入预热好的烤箱里，用180度的温度烤约15分钟，再改用170度烤20分钟，即可食用。
凤梨果仁松糕制作提示
凤梨就是菠萝。
凤梨果仁松糕食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
凤梨果仁松糕营养成分
| 能量 2435.4千卡 | 蛋白质 77.68克 | 脂肪 114.33克 | 碳水化合物 298.74克 |
| 叶酸 240.69微克 | 膳食纤维 13.14克 | 胆固醇 967.5毫克 | 维生素A 497.85微克 |
| 维生素B6 0.14毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 26.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 42.27毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 17.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.47毫克 | 硫胺素 1.39毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.34毫克 |
| 钙 845.85毫克 | 磷 1156.3毫克 | 钾 1598.4毫克 | 钠 438.66毫克 |
| 碘 51.44微克 | 镁 269.2毫克 | 铁 11.04毫克 | 锌 6.9毫克 |
| 硒 49.31微克 | 铜 1.32毫克 | 锰 2.82毫克 |
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