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清煎羊排
主料
羊排1500克
食用中餐
口感色泽金黄，味香适口，肉质松软。
清煎羊排的做法
清煎羊排制作提示
起菜时可配炸土豆条，煮胡萝卜条，煮菜花，浇上原汁一起上桌食用。
清煎羊排食谱营养
清煎羊排营养成分
| 能量 3683.85千卡 | 蛋白质 294.03克 | 脂肪 261.86克 | 碳水化合物 39.3克 |
| 叶酸 11.65微克 | 膳食纤维 1.96克 | 胆固醇 1528毫克 | 维生素A 330.5微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.06毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.14毫克 | 硫胺素 0.98毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 68.54毫克 |
| 钙 125.3毫克 | 磷 2286.1毫克 | 钾 3603.6毫克 | 钠 5162.04毫克 |
| 碘 1.86微克 | 镁 335.1毫克 | 铁 35.76毫克 | 锌 48.54毫克 |
| 硒 487.99微克 | 铜 11.32毫克 | 锰 0.44毫克 |
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