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釜竹饭
调料
色拉油10克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
釜竹饭的做法
釜竹饭食谱营养
釜竹饭营养成分
| 能量 1198.1千卡 | 蛋白质 34.14克 | 脂肪 14.89克 | 碳水化合物 233.73克 |
| 叶酸 71.1微克 | 膳食纤维 2.1克 | 胆固醇 74.4毫克 | 维生素A 7.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.07毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.24毫克 |
| 钙 76.9毫克 | 磷 460.2毫克 | 钾 486毫克 | 钠 52.75毫克 |
| 碘 6.9微克 | 镁 121.2毫克 | 铁 7.54毫克 | 锌 5.87毫克 |
| 硒 22.59微克 | 铜 0.96毫克 | 锰 3.89毫克 |
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