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鱼头补脑汤
主料
鳙鱼1000克
食用每日一次，每日晚餐作菜佐食。
鱼头补脑汤的做法
鱼头补脑汤健康提示
1健脑醒神，宁心安神，益智；
2适用于肝风内动引起的头晕、头痛、心悸烦闷、失眠、健忘、不耐思考、记忆力减退等症。
鱼头补脑汤食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
鱼头补脑汤营养成分
| 能量 1426.27千卡 | 蛋白质 186.23克 | 脂肪 53.16克 | 碳水化合物 53.22克 |
| 叶酸 42.78微克 | 膳食纤维 1.83克 | 胆固醇 1458.75毫克 | 维生素A 385.9微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 27.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.37毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 27.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.25毫克 | 硫胺素 0.45毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 34.19毫克 |
| 钙 1117.65毫克 | 磷 2239.28毫克 | 钾 2747.74毫克 | 钠 6313.49毫克 |
| 碘 6.2微克 | 镁 400.94毫克 | 铁 14.81毫克 | 锌 10.41毫克 |
| 硒 239.51微克 | 铜 1.98毫克 | 锰 1.7毫克 |
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