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黄瓜盅
食用中餐、晚餐
黄瓜盅的做法
黄瓜盅食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
黄瓜盅营养成分
| 能量 254.28千卡 | 蛋白质 21.28克 | 脂肪 13.68克 | 碳水化合物 16.57克 |
| 叶酸 98.58微克 | 膳食纤维 5.45克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 43.89微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 19.77毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.18毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 263.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.48毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.98毫克 |
| 钙 129.24毫克 | 磷 199.8毫克 | 钾 356.11毫克 | 钠 1632.44毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 79.7毫克 | 铁 3.23毫克 | 锌 1.25毫克 |
| 硒 6.98微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 0.26毫克 |
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