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西洋菜蜜枣生鱼汤
食用早餐、中餐、晚餐
西洋菜蜜枣生鱼汤的做法
西洋菜蜜枣生鱼汤制作提示
木耳菜又称西洋菜。
西洋菜蜜枣生鱼汤健康提示
此汤具有清热生津，滋润肺胃的作用。
西洋菜蜜枣生鱼汤食谱营养
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能 … 详细»
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
西洋菜蜜枣生鱼汤营养成分
| 能量 1056.05千卡 | 蛋白质 109.26克 | 脂肪 59.01克 | 碳水化合物 30.62克 |
| 叶酸 186.3微克 | 膳食纤维 7.79克 | 胆固醇 500毫克 | 维生素A 1828微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 172.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10100微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.92毫克 | 硫胺素 0.67毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.02毫克 |
| 钙 1089.61毫克 | 磷 1393.1毫克 | 钾 2588.62毫克 | 钠 1744.48毫克 |
| 碘 23.5微克 | 镁 492.01毫克 | 铁 22.8毫克 | 锌 14.08毫克 |
| 硒 101.95微克 | 铜 0.72毫克 | 锰 2.45毫克 |
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