肉酱面的做法 肉酱面 肉酱面的家常做法 肉酱面怎么做 家常肉酱面的做法 肉酱面怎么做好吃 肉酱面的做法大全 肉酱面的制作方法
肉酱面
食用早餐、中餐、晚餐、零食
肉酱面的做法
1将细条实心面放入沸水中，加盖高火3分钟，取出搁置5分钟，沥去水分。
2色拉油倒入盘内，高火2分钟，放入洋葱、芹菜、胡萝卜均切成粒、蒜（剁碎）泥爆香，再加入粉酱、牛肉、绍酒、香菜（切末）、黄油、精盐及胡椒粉拌匀高火1分钟，然后倒在面上，高火1分钟即可。
肉酱面食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
肉酱面营养成分
| 能量 1856.55千卡 | 蛋白质 109.79克 | 脂肪 79.3克 | 碳水化合物 181.6克 |
| 叶酸 68.2微克 | 膳食纤维 6.98克 | 胆固醇 513.6毫克 | 维生素A 763.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 40毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4417微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.96毫克 | 硫胺素 0.64毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 30.24毫克 |
| 钙 348.5毫克 | 磷 1066.3毫克 | 钾 1819.1毫克 | 钠 4578.1毫克 |
| 碘 10.25微克 | 镁 215.65毫克 | 铁 24.1毫克 | 锌 23.04毫克 |
| 硒 68.8微克 | 铜 1.46毫克 | 锰 2.76毫克 |
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