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干丝拌绿豆芽
主料

绿豆芽300克
辅料

豆腐干10克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感香脆爽口。
干丝拌绿豆芽的做法
干丝拌绿豆芽制作提示
如喜吃酸辣味,要加点醋和辣椒油。
干丝拌绿豆芽食谱营养
干丝拌绿豆芽营养成分
能量 130.03千卡 | 蛋白质 7.96克 | 脂肪 5.66克 | 碳水化合物 15.74克 |
叶酸 23.82微克 | 膳食纤维 4.01克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 6微克 |
维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.49毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 33微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.34毫克 |
钙 84.92毫克 | 磷 115.34毫克 | 钾 160.98毫克 | 钠 1423.34毫克 |
碘 5.58微克 | 镁 84.04毫克 | 铁 2.74毫克 | 锌 0.97毫克 |
硒 1.04微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 0.46毫克 |
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