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咖喱青豆牛肉
主料
牛肉500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感汤汁醇厚，鲜辣利口。
咖喱青豆牛肉的做法
咖喱青豆牛肉食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光 … 详细»
咖喱青豆牛肉营养成分
| 能量 846.76千卡 | 蛋白质 109.41克 | 脂肪 24.91克 | 碳水化合物 48.49克 |
| 叶酸 19.61微克 | 膳食纤维 14.75克 | 胆固醇 420毫克 | 维生素A 70.45微克 |
| 维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0.02微克 | 维生素C 4.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 217.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.88毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 30.14毫克 |
| 钙 293.41毫克 | 磷 1033.32毫克 | 钾 1679.5毫克 | 钠 1784.39毫克 |
| 碘 0.6微克 | 镁 191.99毫克 | 铁 46.51毫克 | 锌 25.35毫克 |
| 硒 34.25微克 | 铜 1.27毫克 | 锰 2.76毫克 |
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