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菠菜鸡蛋肉丝汤
食用中餐、晚餐
菠菜鸡蛋肉丝汤的做法
菠菜鸡蛋肉丝汤食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
菠菜鸡蛋肉丝汤营养成分
| 能量 470.69千卡 | 蛋白质 27.86克 | 脂肪 30.69克 | 碳水化合物 30.5克 |
| 叶酸 206.47微克 | 膳食纤维 2.18克 | 胆固醇 625毫克 | 维生素A 743.6微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 32.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.63毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3001.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.12毫克 |
| 钙 155.86毫克 | 磷 297.45毫克 | 钾 637.92毫克 | 钠 5073.24毫克 |
| 碘 51.56微克 | 镁 108.36毫克 | 铁 8.58毫克 | 锌 3.29毫克 |
| 硒 21.93微克 | 铜 0.33毫克 | 锰 1.09毫克 |
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