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酸菜文蛤汤
主料
蛤蜊500克
辅料
酸白菜150克
食用中餐、晚餐
口感此菜咸鲜味美，略带酸辣，营养丰富。
酸菜文蛤汤的做法
酸菜文蛤汤制作提示
油温四成热时下调辅料；文蛤烧熟即可，不宜久煮。
酸菜文蛤汤食谱营养
酸菜文蛤汤营养成分
| 能量 534.79千卡 | 蛋白质 53.13克 | 脂肪 25.85克 | 碳水化合物 23.14克 |
| 叶酸 0.18微克 | 膳食纤维 1.03克 | 胆固醇 798.6毫克 | 维生素A 119.95微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 14.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 57.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.69毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.55毫克 |
| 钙 743.26毫克 | 磷 711.06毫克 | 钾 892.65毫克 | 钠 3930.71毫克 |
| 碘 0.33微克 | 镁 430.09毫克 | 铁 57.46毫克 | 锌 12.57毫克 |
| 硒 274微克 | 铜 0.65毫克 | 锰 2.54毫克 |
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