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清蒸鸡蛋羹
主料
鸡蛋200克
食用中餐、晚餐
清蒸鸡蛋羹的做法
清蒸鸡蛋羹食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
清蒸鸡蛋羹营养成分
| 能量 236千卡 | 蛋白质 26.6克 | 脂肪 17.6克 | 碳水化合物 7.6克 |
| 叶酸 226.6微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 1170毫克 | 维生素A 468微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.54毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.4毫克 |
| 钙 112.84毫克 | 磷 260.16毫克 | 钾 308.38毫克 | 钠 1049.23毫克 |
| 碘 54.4微克 | 镁 20.1毫克 | 铁 4.03毫克 | 锌 2.21毫克 |
| 硒 28.7微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 0.09毫克 |
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