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焦炸肉带饼
菜谱类别
湘菜主料

肥膘肉400克
食用中餐、晚餐
口感此菜用薄饼裹焦肉、甜面酱、葱白头吃,松酥香甜,别具风味。
焦炸肉带饼的做法
1取猪肋条中段的膘肉洗净,切成长9.9厘米、宽4厘米、厚1厘米的约5大片,盛入大碗中;
2碗内再放入葱白、姜、白糖、精盐、花椒籽、酱油,抓匀腌约15分钟;
3使作料入味,即去掉葱、姜、花椒籽,接着磕入鸡蛋,放入面粉、湿淀粉,用手拌匀,使肥肉片均匀挂糊;
4炒锅放入中火上,放入熟猪油,烧到六成热,将挂糊的肉片逐片放入油锅内炸约2分钟,转小火或离火炸,以使料炸适,再转中火炸焦,连油倒入漏勺,沥去油;
5将肉片放在砧板上,每片按1.3厘米宽切成条,共可切30条左右,盛入瓷盘中;
6取瓷盘2个,分别将甜面酱放在中间,葱白切成长4厘米的段拼在周围;
7再取瓷盘2个,分别装入热薄饼,以上4盘连同盛焦肉的大瓷盘同时上桌。
焦炸肉带饼制作提示
因为需要炸制,所以要备熟猪油1000克,实耗50克。
焦炸肉带饼食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
焦炸肉带饼营养成分
能量 4436.43千卡 | 蛋白质 42.73克 | 脂肪 425.62克 | 碳水化合物 124.02克 |
叶酸 125.12微克 | 膳食纤维 5.62克 | 胆固醇 1067.5毫克 | 维生素A 379.63微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 10.21毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 96.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.78毫克 | 硫胺素 0.75毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.42毫克 |
钙 167.28毫克 | 磷 473.09毫克 | 钾 788.17毫克 | 钠 4582.83毫克 |
碘 43.17微克 | 镁 118.9毫克 | 铁 14.39毫克 | 锌 6.68毫克 |
硒 60.59微克 | 铜 0.68毫克 | 锰 1.87毫克 |
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