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花蔬茄泥
主料
茄子500克
食用中餐、晚餐
花蔬茄泥的做法
花蔬茄泥食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
花蔬茄泥营养成分
| 能量 172.52千卡 | 蛋白质 8.73克 | 脂肪 2.52克 | 碳水化合物 40.77克 |
| 叶酸 87.99微克 | 膳食纤维 12.63克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 299.51微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 45.13毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.06毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1807.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.96毫克 |
| 钙 158.27毫克 | 磷 195.65毫克 | 钾 1087.26毫克 | 钠 1634.44毫克 |
| 碘 7.5微克 | 镁 101.11毫克 | 铁 4.22毫克 | 锌 2.32毫克 |
| 硒 3.31微克 | 铜 0.67毫克 | 锰 2.11毫克 |
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