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西芹肝腰
食用早餐、中餐、晚餐
西芹肝腰的做法
西芹肝腰食谱营养
1. 猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光 … 详细»
西芹肝腰营养成分
| 能量 560.62千卡 | 蛋白质 88.18克 | 脂肪 15.81克 | 碳水化合物 24.65克 |
| 叶酸 760.76微克 | 膳食纤维 9.74克 | 胆固醇 1775毫克 | 维生素A 10010.5微克 |
| 维生素B6 0.59毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 723.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 7.29毫克 | 硫胺素 1.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.28毫克 |
| 钙 191.01毫克 | 磷 1246.13毫克 | 钾 1278.5毫克 | 钠 5410.61毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 186.6毫克 | 铁 41.84毫克 | 锌 17.22毫克 |
| 硒 590.38微克 | 铜 0.25毫克 | 锰 1.03毫克 |
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