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针菜肝肉蛋花汤
菜谱类别
私家菜
辅料
鸡蛋75克
食用早餐、中餐、晚餐
针菜肝肉蛋花汤的做法
针菜肝肉蛋花汤制作提示
黄花菜又称金针菜。
针菜肝肉蛋花汤食谱营养
1. 猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
针菜肝肉蛋花汤营养成分
| 能量 443.84千卡 | 蛋白质 49.1克 | 脂肪 16.69克 | 碳水化合物 31.43克 |
| 叶酸 475.03微克 | 膳食纤维 1.49克 | 胆固醇 673.65毫克 | 维生素A 6114.35微克 |
| 维生素B6 0.26毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 284.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.16毫克 | 硫胺素 0.78毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.72毫克 |
| 钙 110.03毫克 | 磷 539.41毫克 | 钾 742.21毫克 | 钠 683.88毫克 |
| 碘 22.12微克 | 镁 80.97毫克 | 铁 28.12毫克 | 锌 7.59毫克 |
| 硒 44.09微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 0.54毫克 |
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