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四宝如意汤
调料
盐4克
食用中餐、晚餐
四宝如意汤的做法
四宝如意汤制作提示
1番茄、黄豆芽煮过都能使汤汁鲜甜，因此不需加味精调味；
2为了保持番茄外观不致太熟烂，可将其他材料先煮，后面再放入，但同时煮的味道更好，外观则不太好。
四宝如意汤食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
四宝如意汤营养成分
| 能量 134千卡 | 蛋白质 12.65克 | 脂肪 3.1克 | 碳水化合物 25.05克 |
| 叶酸 98.3微克 | 膳食纤维 11.25克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 104.5微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 117毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 620微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.79毫克 |
| 钙 58.38毫克 | 磷 272毫克 | 钾 865.56毫克 | 钠 1600.54毫克 |
| 碘 2.5微克 | 镁 74.58毫克 | 铁 4.69毫克 | 锌 2.42毫克 |
| 硒 4.48微克 | 铜 0.52毫克 | 锰 1.17毫克 |
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