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鸳鸯雪花卷
菜谱类别
苏菜食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色美观,味香脆。
鸳鸯雪花卷的做法
1将猪肥膘下开水锅煮得六成熟,取出片成薄片,将鸡肉切成茸。将火腿、葱都切成细末。再将鸡茸、火腿末、葱末、酒、盐混和调匀。淀粉取一半调成湿淀粉,另一半留用。
2把肥膘摊开,表面撒一层薄薄的干淀粉,再把鸡茸、火腿末、葱末放上,卷成指头大小的圆形卷子4条,放入湿淀粉内拖一拖,再在外面滚满白芝麻,再滚黑芝麻,下油锅炸透取出,每条切成斜刀块四块,放在菜盘周围。
鸳鸯雪花卷制作提示
原来中植物油50克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备植物油200克左右。
鸳鸯雪花卷食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食 … 详细»
1. 黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品;2. 黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之 … 详细»
鸳鸯雪花卷营养成分
能量 3626.33千卡 | 蛋白质 57.49克 | 脂肪 339.42克 | 碳水化合物 103.74克 |
叶酸 7.18微克 | 膳食纤维 19.31克 | 胆固醇 411.7毫克 | 维生素A 353.6微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 72.6毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 64.71毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1252.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.85毫克 | 硫胺素 1.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.88毫克 |
钙 1230.06毫克 | 磷 1044.04毫克 | 钾 1241.01毫克 | 钠 1959.93毫克 |
碘 9.3微克 | 镁 413.13毫克 | 铁 33.71毫克 | 锌 11.2毫克 |
硒 41.88微克 | 铜 2.62毫克 | 锰 13.4毫克 |
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