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炸小牛排
菜谱类别
私家菜主料
牛排500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感外焦里嫩，色泽金黄，香酥味美。
炸小牛排的做法
炸小牛排食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
炸小牛排营养成分
| 能量 1437.37千卡 | 蛋白质 144.76克 | 脂肪 33.86克 | 碳水化合物 153.35克 |
| 叶酸 170.34微克 | 膳食纤维 6.82克 | 胆固醇 725.2毫克 | 维生素A 856.5微克 |
| 维生素B6 0.82毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 116毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4178.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.12毫克 | 硫胺素 0.88毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 38.76毫克 |
| 钙 162.12毫克 | 磷 1620.52毫克 | 钾 2357.04毫克 | 钠 2977.38毫克 |
| 碘 20.58微克 | 镁 267.78毫克 | 铁 27.64毫克 | 锌 36.86毫克 |
| 硒 27.1微克 | 铜 1.06毫克 | 锰 0.79毫克 |
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