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花椒鱼片
主料
鲤鱼500克
食用中餐、晚餐
花椒鱼片的做法
花椒鱼片食谱营养
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
花椒鱼片营养成分
| 能量 676.23千卡 | 蛋白质 97.57克 | 脂肪 26.18克 | 碳水化合物 21.67克 |
| 叶酸 240.86微克 | 膳食纤维 4.96克 | 胆固醇 712.5毫克 | 维生素A 246.49微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.12毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 27.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.73毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.03毫克 |
| 钙 315.64毫克 | 磷 1161毫克 | 钾 1953.36毫克 | 钠 2550.96毫克 |
| 碘 37.16微克 | 镁 195.5毫克 | 铁 8.17毫克 | 锌 11.72毫克 |
| 硒 84.56微克 | 铜 0.55毫克 | 锰 1.21毫克 |
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