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什锦糖包
主料

小麦面粉600克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此包果香味美,甜软可口。
什锦糖包的做法
1将芝麻淘洗干净,沥水晾干,用小火炒熟香;黄瓜洗净切成条;莲子去皮,去心,蒸熟,再切成小丁;核桃仁、蜜枣、果脯、瓜条、桂圆肉分别切成小丁。
2将熟芝麻放入盆内,加入核桃丁蜜枣丁、果脯丁、瓜条丁、桂圆肉丁、莲子丁、花生仁、瓜子仁、糖、香精、青红丝、桂花酱,一起搅拌均匀,即为馅料。
3将面粉与酵母掺在一起,用温水和好、揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,即成包子生坯。
4将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。
什锦糖包制作提示
(果脯可选用任何种类果脯代替杏脯)。
什锦糖包食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为 … 详细»
1. 桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;2. 研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段, … 详细»
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 详细»
什锦糖包营养成分
能量 3357.05千卡 | 蛋白质 110.65克 | 脂肪 33.26克 | 碳水化合物 681.44克 |
叶酸 418.92微克 | 膳食纤维 27.72克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 18.5微克 |
维生素B6 0.44毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 18.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 111微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.91毫克 | 硫胺素 4.07毫克 | 生物素 2微克 | 烟酸 21.47毫克 |
钙 328毫克 | 磷 1523.4毫克 | 钾 1607.5毫克 | 钠 51.67毫克 |
碘 18.71微克 | 镁 410.4毫克 | 铁 11.48毫克 | 锌 2.49毫克 |
硒 47.22微克 | 铜 1.01毫克 | 锰 2.34毫克 |
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