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番茄起士塔
食用早餐、中餐、晚餐、零食
番茄起士塔的做法
1低筋面粉(80克)、高筋面粉、奶油、盐(4克)、冰水(64克)和匀制作酥皮面团;
2已完成的酥皮面团用擀面棍擀成长48厘米、宽48厘米、厚度约0.2厘米的酥皮面皮,静置松弛30分钟;
3取圆形模型的底部放置在面皮上,再切出大于模型的圆形面皮;
4再将形面皮放置于模型内后,用手捏出所需要的开关再切去多余的酥皮面皮备用;
5将全蛋、低筋面粉(40克)搅拌成面糊;
6取一锅,放入鲜乳、盐、细砂糖一起加热煮沸,再冲入面糊中搅拌至浓稠;
8在酥皮面皮上面,撒上适量的乳酪丝后,再将切对半的小番茄放入;
9取搅拌均匀的面糊倒入面皮塔模内,再撒上一层乳酪丝后,放入烤箱中以上火180℃、下火200℃烤约30分钟。
番茄起士塔制作提示
酥皮制作方法:
1将奶油切成小块状后,加入低筋面粉、高筋面粉和盐一起搅拌均匀,直到呈现出沙粒状态;
2加冰水一起搅拌成面团后,滚圆松弛30分钟;
3使用擀面棍将面团擀成长度为宽度的4倍大;
4将左右两端各4/1处的面皮向中心处折叠;
5将已折叠好的部分酥皮面皮再度折叠,并以保鲜膜包裹后,再静置松弛30分钟;
6反复将步骤3到步骤5的动作共四次即可。
番茄起士塔食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2 … 详细»
番茄起士塔营养成分
能量 2965.09千卡 | 蛋白质 96.62克 | 脂肪 189.95克 | 碳水化合物 241.16克 |
叶酸 386.4微克 | 膳食纤维 8.7克 | 胆固醇 1521.49毫克 | 维生素A 1225.42微克 |
维生素B6 0.13毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 69.75毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 10.37毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 673微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.12毫克 | 硫胺素 1.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.53毫克 |
钙 1402.68毫克 | 磷 1248.11毫克 | 钾 1980.09毫克 | 钠 4130.16毫克 |
碘 61.63微克 | 镁 251.41毫克 | 铁 12.5毫克 | 锌 12.05毫克 |
硒 54.36微克 | 铜 1.33毫克 | 锰 0.81毫克 |
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