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牛肉鲜菜汤
食用早餐、中餐、晚餐
牛肉鲜菜汤的做法
1将圆白菜洗净切方块；
2胡萝卜洗净去皮切寸条；
3洋葱去老皮切丝；
4芹菜洗净切寸段；
6鲜西红柿洗净切角块；
7土豆去皮切角块；
8器皿放油烧热，放入辣椒，再放入洋葱、胡萝卜；
牛肉鲜菜汤制作提示
本品需清汤约3500克。
牛肉鲜菜汤食谱营养
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番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
牛肉鲜菜汤营养成分
| 能量 2755.75千卡 | 蛋白质 91.82克 | 脂肪 205.68克 | 碳水化合物 155.98克 |
| 叶酸 341.2微克 | 膳食纤维 23.2克 | 胆固醇 650毫克 | 维生素A 701.6微克 |
| 维生素B6 0.82毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 422毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 17.38毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2335.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.18毫克 | 硫胺素 1.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 25.54毫克 |
| 钙 774.5毫克 | 磷 1194.8毫克 | 钾 3077.75毫克 | 钠 22074.1毫克 |
| 碘 40.31微克 | 镁 336.5毫克 | 铁 22.6毫克 | 锌 16.76毫克 |
| 硒 50.28微克 | 铜 3.03毫克 | 锰 3.72毫克 |
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