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法式煎薄饼
菜谱类别
甜品点心
食用早餐、中餐、晚餐、零食
法式煎薄饼的做法
1将面粉、蛋、奶水、白脱淡炼乳置于容器内，充分搅拌成糊状，成为生料。
2色拉油于器皿内加热，舀入15克生料，高火约6分钟煎到呈金黄色即反面，再煎另一面，连续反复煎四片薄饼备用。
3将两片薄饼挤上白脱淡炼乳，然后包卷起，摆放奇异果、草莓、水蜜桃即成。
4将水蜜桃丁块和水煮沸后，加入少许干淀粉糊10克勾芡备用。
5然后淋于另两块薄饼上，装饰葡萄干即可食用。
法式煎薄饼食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
法式煎薄饼营养成分
| 能量 1676.65千卡 | 蛋白质 56.59克 | 脂肪 42.78克 | 碳水化合物 285.68克 |
| 叶酸 217.67微克 | 膳食纤维 8.25克 | 胆固醇 921.3毫克 | 维生素A 416.8微克 |
| 维生素B6 0.11毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 39.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 15.87毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 54微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.78毫克 | 硫胺素 1.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.1毫克 |
| 钙 485.05毫克 | 磷 767.9毫克 | 钾 1533.3毫克 | 钠 425.32毫克 |
| 碘 45.44微克 | 镁 159.2毫克 | 铁 10.86毫克 | 锌 4.27毫克 |
| 硒 39.67微克 | 铜 1.23毫克 | 锰 0.95毫克 |
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