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米兰式浓汤
菜谱类别
西餐其他
食用早餐、中餐、晚餐
米兰式浓汤的做法
1意大利面切成3厘米长段备用；
2洋葱、火腿分别切丝；
3洋菇、番茄分别切片、碎备用；
4取一平锅，用小火将奶油融化，放入月桂叶、洋葱丝、火腿丝、洋菇片、番茄碎小火炒约5分钟至香味溢出；
米兰式浓汤食谱营养
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番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
叶含有挥发油，主要成分为豆蔻醚（Myristicin）和芹菜醛（Apiole），此外尚有类黄酮（Flavonoid），香豆素（Coumarin），维生素A、C和E及较多铁质。有利尿和预防 … 详细»
米兰式浓汤营养成分
| 能量 428.1千卡 | 蛋白质 11.44克 | 脂肪 33.84克 | 碳水化合物 21.41克 |
| 叶酸 22.48微克 | 膳食纤维 1.81克 | 胆固醇 89.4毫克 | 维生素A 162.3微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.33毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 210.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.21毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.54毫克 |
| 钙 119.76毫克 | 磷 218.28毫克 | 钾 382.04毫克 | 钠 2136.94毫克 |
| 碘 2.99微克 | 镁 34.9毫克 | 铁 1.49毫克 | 锌 1.33毫克 |
| 硒 5.94微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 0.18毫克 |
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