八宝羊肉的做法 八宝羊肉 八宝羊肉的家常做法 八宝羊肉怎么做 家常八宝羊肉的做法 八宝羊肉怎么做好吃 八宝羊肉的做法大全

八宝羊肉
主料

熟羊肉250克
食用中餐
口感色泽淡红,外酥里嫩,咸香微甜。
八宝羊肉的做法
1将蛋黄、蛋清(留二分之一)分别蒸成老糕,取出切成小丁,把熟羊肉和风干香肠切成小丁,胡萝卜、竹笋切成丁。
2把留下的蛋清打成雪泡糊,加入面粉、湿淀粉,拌匀成糊,再把蛋黄丁、蛋白丁、羊肉丁和香肠丁放入糊内拌匀待用。
3锅内放油烧热,把挂上糊的蛋黄丁、蛋白丁、羊肉丁和香肠丁炸成金黄色时捞出。
4锅内留少量油,用葱、姜炝锅,放入胡萝卜、竹笋、去蒂洗净的香菇、精盐、胡椒粉、番茄酱、白糖、味精、料酒,添少量汤烧开,用湿淀粉勾成米汤汁,再倒入炸好的羊肉丁翻炒几下, 放香菜、淋上香油即成。
八宝羊肉制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。
八宝羊肉食谱营养
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
八宝羊肉营养成分
能量 1145.57千卡 | 蛋白质 75.11克 | 脂肪 86.43克 | 碳水化合物 23克 |
叶酸 101.66微克 | 膳食纤维 2.52克 | 胆固醇 537.1毫克 | 维生素A 408.27微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15.51毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 18.91毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1478.62微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.76毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.7毫克 |
钙 108.76毫克 | 磷 537.86毫克 | 钾 1167.01毫克 | 钠 2683.87毫克 |
碘 13.98微克 | 镁 87.89毫克 | 铁 9.95毫克 | 锌 8.92毫克 |
硒 31.35微克 | 铜 0.62毫克 | 锰 1.08毫克 |
家常菜谱大全为您提供八宝羊肉的做法,八宝羊肉,八宝羊肉的家常做法,八宝羊肉怎么做,家常八宝羊肉的做法,八宝羊肉怎么做好吃,八宝羊肉的做法大全,八宝羊肉的制作方法