红油杂拌的做法 红油杂拌 红油杂拌的家常做法 红油杂拌怎么做 家常红油杂拌的做法 红油杂拌怎么做好吃 红油杂拌的做法大全
红油杂拌
食用中餐、晚餐
红油杂拌的做法
1鸡肉放锅内煮熟；
2海参、虾仁、熟鸡肉分别片成片，放入开水中氽透，捞出，晾凉；
3将蛋糕切片放入其中；
4大蒜剁碎成末备用；
5将冬笋去皮切成片；
6香菇洗净一破两开；
7将青、红柿子椒切成三角形的块，然后一起放入开水中氽透，捞出，晾凉；
8把蛋糕片、海参片、虾片、鱼肚片、熟鸡肉片、冬笋片、香菇、青、红柿子椒片一起放在盆里，加入精盐、味精、葱、红油、辣椒油、白糖、蒜末拌匀即成。
红油杂拌食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
红油杂拌营养成分
| 能量 1194.98千卡 | 蛋白质 88.96克 | 脂肪 44.14克 | 碳水化合物 122.97克 |
| 叶酸 44.42微克 | 膳食纤维 12.64克 | 胆固醇 681毫克 | 维生素A 631.22微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 326.24毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 28.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2978.82微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.66毫克 | 硫胺素 0.37毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.32毫克 |
| 钙 1015.96毫克 | 磷 1253.72毫克 | 钾 1502.97毫克 | 钠 11014.7毫克 |
| 碘 26.8微克 | 镁 368.41毫克 | 铁 20.06毫克 | 锌 7.48毫克 |
| 硒 112.04微克 | 铜 4.08毫克 | 锰 2.77毫克 |
家常菜谱大全为您提供红油杂拌的做法,红油杂拌,红油杂拌的家常做法,红油杂拌怎么做,家常红油杂拌的做法,红油杂拌怎么做好吃,红油杂拌的做法大全,红油杂拌的制作方法
