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麻香海蜇
主料
海蜇皮100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感香味突出,脆爽微甜.
麻香海蜇的做法
麻香海蜇健康提示
海蜇有清热化痰，消积软坚的功效，海蜇头或皮生食能清热化痰，润肠通便，海蜇煮汤外洗，对治疗丹毒，火烫伤有效，食用时应以清水浸漂洗净.以姜，醋等凉拌生食，爽口开胃.
麻香海蜇食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
麻香海蜇营养成分
| 能量 230.53千卡 | 蛋白质 8.64克 | 脂肪 13.43克 | 碳水化合物 21.19克 |
| 叶酸 16.1微克 | 膳食纤维 2.56克 | 胆固醇 8.18毫克 | 维生素A 344.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2065.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.3毫克 |
| 钙 292.9毫克 | 磷 150.12毫克 | 钾 313.25毫克 | 钠 1615.88毫克 |
| 碘 0.16微克 | 镁 173.08毫克 | 铁 8.36毫克 | 锌 1.55毫克 |
| 硒 16.87微克 | 铜 0.45毫克 | 锰 0.83毫克 |
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