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彩色里脊丝
食用早餐、中餐、晚餐
口感爽脆可口，鲜咸香糯。
彩色里脊丝的做法
1土豆去皮切成细丝，洗净沥干，拌上干淀粉抖松；
3炒锅置火上，加入熟花生油，烧至五成热，将土豆丝投入油锅中浸炸，用筷子拨开不使粘连，炸至断生，倒入漏勺沥干油；
彩色里脊丝食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
彩色里脊丝营养成分
| 能量 962.47千卡 | 蛋白质 8.44克 | 脂肪 78.61克 | 碳水化合物 59.59克 |
| 叶酸 66.88微克 | 膳食纤维 4.53克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 189.31微克 |
| 维生素B6 0.68毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 56.58毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 34.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1135.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.91毫克 |
| 钙 41.64毫克 | 磷 152.91毫克 | 钾 971.58毫克 | 钠 200.25毫克 |
| 碘 5.4微克 | 镁 72.2毫克 | 铁 3.93毫克 | 锌 1.42毫克 |
| 硒 2.1微克 | 铜 0.42毫克 | 锰 0.76毫克 |
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