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洋葱炒黄鳝
主料
鳝鱼150克
辅料
白皮洋葱60克
食用中餐、晚餐
洋葱炒黄鳝的做法
洋葱炒黄鳝健康提示
理气健脾、降糖降脂；
糖尿病并发高脂血症属脾虚气滞者，症见脘腹胀满，知饥不食，食不知味，倦怠乏力，头重身重，小便白浊，有甜味，大便稀烂，舌淡稍胖，苔白稍腻，脉沉而缓；糖尿病并发高脂血症发球肝胆湿热者不宜食用本品。
洋葱炒黄鳝食谱营养
洋葱炒黄鳝营养成分
| 能量 162.73千卡 | 蛋白质 28.34克 | 脂肪 2.23克 | 碳水化合物 7.97克 |
| 叶酸 9.36微克 | 膳食纤维 0.55克 | 胆固醇 189毫克 | 维生素A 76.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.09毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.49毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.82毫克 |
| 钙 82.36毫克 | 磷 342.64毫克 | 钾 500.01毫克 | 钠 1656.72毫克 |
| 碘 0.84微克 | 镁 43.93毫克 | 铁 4.58毫克 | 锌 3.16毫克 |
| 硒 52.5微克 | 铜 0.11毫克 | 锰 3.48毫克 |
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